טיפולי מים
מזמינה אתכם למסע קסום בעולם המים
הידרותרפיה – פיזיותרפיה במים
הידרותרפיה היא שיטת טיפול שמבוססת על שימוש במים לצורך ריפוי ושיקום.
השיטה משלבת תרגילים וטכניקות שונות בתוך מים חמים, והיתרון המרכזי שלה הוא השימוש בתכונות המים כדי להפחית את הלחץ על המפרקים והשרירים. תכונות המים ביחד עם עבודה נכונה של הגוף מסייעות לתהליך השיקומי.
במהלך הטיפול, אנחנו נשתמש בעקרונות הציפה וההתנגדות של המים כדי לשפר את כוח השרירים, הגמישות, ושיווי המשקל.
במים, המטופל חווה פחות כאב מה שמקל על ביצוע תרגילים שמסובכים או כואבים על יבש.
המים מעניקים לנו אפשרויות טיפוליות רבות להפחתת כאבים, חיזוק והתארכות השרירים מול התנגדות תוך הפחתת העומס על המפרקים, וכן חוויה של רוגע ושחרור בסביבה תומכת ונעימה.
הידרותרפיה משמשת לשיקום פציעות, טיפול בכאבים כרוניים, שיפור יכולות גופניות, ותמיכה בתהליך השיקום לאחר ניתוחים או פציעות.
הטיפול מתרחש בבריכה טיפולית מחוממת לטמפרטורה של 34 מעלות
כשאני מלווה מטופלים בפיזיותרפיה, ואז פוגשת אותם במים, זאת כמו תגלית. המטופל מגלה אפשרויות חדשות של תנועה, טווחי התנועה נפתחים, ויש תחושה של גמישות וקלילות בגוף. אם יש מגבלה בהליכה, או בכתף, כאבי ברכיים, לאחר ניתוחים, החלפות מפרקים, דלקות פרקים או כאבים חזקים בגב שמגבילים מאוד את התנועה והתפקוד בחיי היומיום- במים יש תחושה שאפשר. אפשר לנוע, אפשר להתחזק.
לתרגול של הליכה בתוך המים, תנועתיות לעמוד השדרה, תנועה למפרקים, תרגול של תפקודים- כמו מדרגות ומעברים בתוך המים יש תוצאות ומשמעות בתוך תהליך טיפולי שלם שמתבטא בתפקוד מחוץ למים בחיי היומיום.
אני אוהבת לשלב בטיפול תנוחות של יוגה ופילאטיס בתוך המים. אני נהנית להיות בחקירה והתנסות ולהציע מגוון של רצפים ותרגול תנועתי. תנוחות שאולי מאתגרות בחוץ מותאמות בעזרת כח הציפה והגמישות הקיימת במים וזאת חוויה מספקת ומעצימה.
טיפולי ציפה וואטסו
בטיפולי הציפה המטופל צף במים כאשר המטפל מספק תמיכה פיזית ומנחה את התנועה. התמיכה של המים מאפשרת למטופל מנוחה אמיתית ומצב תודעתי של רגיעה . במהלך הטיפול אבצע מתיחות, עיסויים ותנועה עדינה למפרקי עמוד השדרה והגפיים . אתבונן בדפוסי הנשימה שלך ואעודד תנועה שתומכת ביציבה טובה ונשימה עמוקה.
הציפה מעודדת התכנסות של החושים – העיניים עצומות, אין תחושה של כח הכובד, הגוף עטוף ותמוך במים חמימים. השרירים נרפים ומערכת העצבים נכנסת למצב של מנוחה. לעיתים חוויה הדומה למדיטציה.
כמו איתחול מחדש.
בעומס החיים המלווים לעיתים בסטרס, מתח ופעילות יתר האפשרות לעצור ולנוח זו מתנה ענקית.
יש החווים תחושת שחרור, קלילות, חוויה רגשית מעמיקה, מנוחה, הרפיה, הקלה במידת הכאבים, ותחושת רווחה כללית.
מזמינה אותך לקחת רגע לעצמך, לנשום עמוק, ולנוח….
סדנת מים
אלמנט המים מסמל איכויות של זרימה, טוהר, שקיפות, עוצמה, התמסרות, רגש, התמזגות, שינוי, חיים.
סדנאת עומק באורך כשעתיים וחצי , בה נתרגל חיבור לאלמנט המים , נחקור את התנועה בתוך המים, נתרגל רצף תנועתי מעולם היוגה בתוך המים ונתנסה בנתינה וקבלה של טיפול וואטסו בזוגות.
מתאים כמפגש צוות, מסיבת רווקים.ות או כל מפגש חברתי עם תוכן מעמיק והתנסות חוויתית.
שאלות נפוצות
כדאי לשקול הידרותרפיה במקרים של פציעות ספורט, בעיות מפרקים, שיקום לאחר ניתוח, בעיות גב כרוניות, כאבים כרוניים, ומצבים רפואיים שונים שדורשים שיפור בתנועתיות ובכוח.
בדרך כלל כן, אך ישנם מקרים שבהם יש להיזהר. לדוגמה, אנשים עם מחלות עור זיהומיות, בעיות לב חמורות, או מצבים רפואיים שמונעים מהם להיות במים צריכים לקבל ייעוץ רפואי לפני התחלת הטיפול ולהביא לטיפול אישור מרופא. לפני הטיפול נעשה שיחת טלפון ואוודא שאין מצב רפואי שמונע את הכניסה והפעילות במים מחוממים.
מומלץ לבוא לבוש בבגד ים או בגד נוח מתאים למים, מגבת ובקבוק מים. ייתכן גם שיהיה צורך להימנע מאכילה רבה לפני הפגישה כדי להרגיש נעים במהלך הטיפול.
טיפול הידרותרפיה נמשך בין 30-45 דקות. טיפול וואטסו נמשך בין 45-60 דקות.
כן, הידרותרפיה אינה דורשת ידע בשחייה. התרגילים מתבצעים בעמידה או בציפה, לפי היכולת שלך. אני אדריך אותך ואתמוך בך לאורך כל הטיפול. (ואף פעם לא מאוחר ללמוד לשחות אם תרצה.י! שחייה היא אחד הכלים המדהימים לחיזוק השרירים והפחתת כאבים.)
הטיפול מתבצע בבריכה מחוממת לטמפרטורה של 34 מעלות.
משתנה ממטופל למטופל. לעיתים יש תחושה של עייפות ורעב לאחר הטיפול. לפעמים יכולים להיות גם כאבי שרירים הנובעים מהפעילות, כמו לאחר אימון. יכולה להיות תחושה של ריחוף וקלילות.
