חשיבות חיזוק שרירי רצפת אגן ויתרונות התרגול במים האגן הינו איבר חשוב ומשמעותי ביותר בגוף האישה ולו תפקידים רבים: הוא מכיל את איברים הרבייה ואיברים נוספים ומגן עליו. לקריאה
יוגה וכאבי גב תחתון יוגה נחשבת לדרך יעילה לטיפול בכאבי גב תחתון, ויש הרבה מחקרים ומאמרים שנכתבו בנושא זה. הנה סקירה כללית של מה לקריאה